Cómo negociar para que todos ganen

La vida es efímera, por lo que debemos aprovecharla al máximo cultivando relaciones saludables. Para ello es necesario que abracemos la paz, luchemos por el entendimiento y la compasión y construyamos conexiones positivas, aprendiendo a negociar de manera que ambas partes salgan ganando.

Remordimientos, realidad, restauración

Aprendiendo a ser resilientes

Desarrollar la resiliencia es fundamental para tener relaciones humanas saludables y enfrentar los desafíos de la vida de manera efectiva. Las personas resilientes entienden que el sufrimiento es parte de la existencia humana y eligen enfocarse en lo positivo, controlando sus pensamientos y emociones.

La realidad de un nuevo año

Después de las festividades de fin de año, es común sentirnos estancados y con emociones conflictivas. Pero no todo está perdido. Podemos aprender a gestionar esas emociones de manera saludable para salir del estancamiento y navegar por nuestras emociones de manera efectiva, logrando así los objetivos que nos propongamos.

Sanos desde adentro

Un mejor regalo de Reyes

Escuchar activamente nos ayuda a comprender mejor y a tener más empatía en nuestra relación con otras personas. Esto lo logramos escuchando sin juzgar, observando las señales no verbales, practicando la paráfrasis y respondiendo con empatía.

¡Adiós 2023! ¡Bienvenido 2024!

¡Estamos a punto de terminar otro año! Esta es una buena oportunidad para tomar inventario de lo vivido en el 2023 evaluando nuestros logros, desafíos y crecimiento personal. Y también es una buena oportunidad para pensar en las expectativas que tenemos para el nuevo año y establecer metas para lograrlas.

Navidad en paz

La Navidad es una época llena de celebraciones, comida y reuniones con familia y amigos. Pero también es una época propicia para los conflictos. De nosotros depende fomentar la armonía, la comprensión y la empatía y disfrutar de la Navidad con plenitud, reconociendo que cada persona tiene su forma única de enfrentar los problemas.

¿Qué es la Navidad?

¿Cómo enfrentamos los conflictos?

Cuando comprendemos las emociones, los efectos psicológicos y las consecuencias sociales del conflicto, podemos aprender a resolverlos de manera efectiva y construir puentes en lugar de muros. Todos tenemos el poder de transformar los conflictos en oportunidades, sembrando semillas de entendimiento y compasión en nuestras familias y comunidades.

El sabor de la Navidad

¿Peleador o pacificador?

El conflicto es parte inevitable de la vida. Pero cuando entendemos sus causas y logramos abordarlos de manera efectiva, podemos convertirnos en pacificadores, aprendiendo a resolver conflictos y promoviendo la paz y la reconciliación en nuestras relaciones.

Necesito mi espacio

El espacio personal varía de una persona a otra, por lo que lo que puede ser cómodo para uno puede no serlo para otro. Por lo tanto, es necesario que seamos conscientes y respetuosos de las necesidades de los demás.

¿Para qué existo?

Tú existes con un propósito significativo. Tienes talentos, dones y habilidades valiosas que pueden enriquecer la vida de los demás.