No necesitas temer Cómo lidiar con la ansiedad

La ansiedad se presenta de muchas formas: preocupación excesiva, incapacidad para tomar incluso las decisiones más simples, pensamientos negativos, nerviosismo, irritabilidad y ataques de pánico, por nombrar algunos. Para quienes la experimentan, la ansiedad puede ser paralizante. En este folleto descubrirás cómo dejar de enfocarte en los temores percibidos que tanta ansiedad te causan.

Del episodio:

• Cómo superar la ansiedad