Aprende a querer queriéndote: El apego ansioso en nuestras relaciones (Parte 3)

Un mensaje que no nos respondieron al momento que quisimos, una amistad que no rindió frutos, o un amor que nunca pasó. Las relaciones humanas a veces son fuente de ansiedad y frustraciones. En su libro, “Cómo superar el apego ansioso”, Chase Hill nos brinda ocho pasos para dejar de pensar demasiado y brindarnos la posibilidad de establecer relaciones sanas sin comprometer la esencia de lo que somos.

Aprende a querer queriéndote: El apego ansioso en nuestras relaciones (Parte 2)

En este segundo episodio de la serie “Aprende a querer queriéndote” analizamos el apego ansioso identificando los detonantes: silencios, cambios de tono, comparaciones, distancias. Aprenderemos que sentir no es el problema; el desgaste viene de reaccionar sin pausa. Dejamos de ver la ansiedad solo como enemiga y empezamos a entenderla como una señal. Y resignificamos nuestras respuestas emocionales.

Aprende a querer queriéndote: El apego ansioso en nuestras relaciones (Parte 1)

Hoy empezamos la serie “Aprende a querer queriéndote” y nos recuerda que si nuestras relaciones están marcadas por ansiedad y miedo, no podremos vivir con sentido. Reconocer el apego ansioso y sus detonantes puede ser incómodo, pero es el primer paso para entender nuestras reacciones y pensamientos repetitivos. En este primer episodio exploraremos el apego ansioso en las relaciones, enfocándonos en lo que sucede después de reconocer nuestros patrones.

Gana la Guerra en Tu Mente (Parte 4): El Principio del Regocijo

En años recientes, el libro del Pastor Craig Groeschel, “Gana la Guerra en Tu Mente” se ha convertido en uno de los más vendidos dentro y fuera de los Estados Unidos. El texto explora cuatro principios que guiarán a las personas a dominar los pensamientos negativos que abundan en sus mentes, y conectarse con una forma de pensar sana, libre, y más controlada. En este episodio cerramos nuestra conversación sobre este libro explorando juntos el último principio, el del Recogido.

Gana la Guerra en Tu Mente (Parte 3): Cambiar el lente con el que miras la vida

En años recientes, el libro del Pastor Craig Groeschel, “Gana la Guerra en Tu Mente” se ha convertido en uno de los más vendidos dentro y fuera de los Estados Unidos. El texto explora cuatro principios que guiarán a las personas a dominar los pensamientos negativos que abundan en sus mentes, y conectarse con una forma de pensar sana, libre, y más controlada. En este episodio discutiremos el Principio de la Reestructuración, restaurando nuestra perspectiva y aclarando nuestros lentes para ver lo que nos pasa.

Gana la Guerra en Tu Mente (Parte 2): Reconectar para Renovar

En años recientes, el libro del Pastor Craig Groeschel, “Gana la Guerra en Tu Mente” se ha convertido en uno de los más vendidos dentro y fuera de los Estados Unidos. El texto explora cuatro principios que guiarán a las personas a dominar los pensamientos negativos que abundan en sus mentes, y conectarse con una forma de pensar sana, libre, y más controlada. En este episodio discutiremos el Principio de la Reconexión, aprender a reconectar y renovar nuestra mente.

Gana la guerra en tu mente (Parte 1): El Principio del Reemplazo

En años recientes, el libro del Pastor Craig Groeschel, “Gana la Guerra en Tu Mente” se ha convertido en uno de los más vendidos dentro y fuera de los Estados Unidos. El texto explora cuatro principios que guiarán a las personas a dominar los pensamientos negativos que abundan en sus mentes, y conectarse con una forma de pensar sana, libre, y más controlada. En este episodio discutiremos el Principio del Reemplazo, cambiando las mentiras por la verdad.

Descubriendo quién eres

Una vida fitness para gente ocupada

Para muchas personas, hacer tiempo para el ejercicio es una odisea. Por estos días nos consumen el trabajo, las ocupaciones, la familia, y ahora las vacaciones de verano. Todo pareciera jugar en nuestra contra y nos aleja de vivir una vida saludable, en la que comemos más sano y hacemos más ejercicio. Consultemos a los expertos y busquemos formas fáciles y sencillas para ajustar el bienestar de nuestro cuerpo y mente a nuestras agendas.

Haters de Redes Sociales (Valientes detrás del teclado)

Desde el anonimato y la distancia física que permiten las redes sociales, se ha vuelto común la dañina obra de los haters. Estos son personas que usan el Internet para atacar a la gente, y hacerlos vulnerables a sus críticas, comentarios negativos, y acoso. Junto a nuestra psicóloga invitada exploraremos cuanto afectan los comentarios de los haters en el bienestar emocional de las personas y cómo podemos enfrentarlos.

El camino a través de la ansiedad

Criando Hijos con Propósito

Mucho se ha discutido sobre la importancia y rol que tienen los hombres en la crianza de los hijos. Los padres son esenciales en el proceso formativo de niños y niñas. Aprendamos principios prácticos que le ayudarán a los padres a establecer una relación duradera con sus hijos y a inculcarles valores que les darán propósito en la vida.

Criando a los hijos con propósito