Las fiestas: ¿estrés y depresión, o paz y esperanza?

Las fiestas de fin de año son usualmente un tiempo de alegría y expectativa. Pero si alguna vez te ha pasado que en vez de sentir alegría en estas fechas te encuentras enfrentando estrés, ansiedad y depresión, en este programa vamos a compartir algunos consejos prácticos que pueden ayudarte a manejar esos sentimientos.

El estrés

Un tiempo para dar gracias

¡Feliz Día de Acción de Gracias! El Día de Acción de Gracias es una celebración llena de paz y armonía, que nos invita a cultivar la gratitud y a fortalecer los lazos con quienes nos rodean. Es una ocasión especial para reunir a seres queridos en torno a una mesa y disfrutar de una comida deliciosa.

¿Qué significa vivir en la abundancia?

¿Te has preguntado qué significa vivir en abundancia? Muchas veces pensamos que se trata de poseer cosas o acumular riqueza material. Pero, ¿qué pasaría si pensáramos que vivir en abundancia significa cultivar una mentalidad y una actitud que nos permita apreciar la plenitud y las bendiciones que nos rodean?

¿Es cierto que el dinero hace la felicidad?

¿Qué hay detrás del mito que la abundancia se mide por la cantidad de dinero que tenemos? Cuando dejamos de creer que la abundancia se mide solamente por la cantidad de dinero, podemos encontrar formas más sostenibles de bienestar, como fortalecer las relaciones, priorizar la salud y crecer personalmente.

A quién debemos ayudar

Todos tenemos la responsabilidad de ayudar a quienes nos rodean. El reto no es solamente pensar en nuestro prójimo y sus necesidades, sino hacer nuestras sus necesidades y responder a ellas.

Qué significa ayudar

Es tan común ensimismarnos tanto en la lucha por lograr los objetivos que nos proponemos para nosotros y nuestra familia, que fácilmente nos olvidamos de las necesidades del mundo que nos rodea.

Vivir los Seis Aprendiendo a vivir como misionero todos los días

Los buenos modales

En el programa de hoy vamos a hablar acerca de los buenos modales, ya que en un mundo donde la cortesía y los buenos modales marcan la diferencia, es crucial comprender las sutilezas de la etiqueta social. El ser educado es un lenguaje que va más allá de las palabras y que todos podemos aprender y practicar.

Guía para una mejor comunicación

Hoy vamos a hablar acerca de la importancia de la comunicación efectiva y compartir herramientas prácticas para mejorar nuestras habilidades de comunicación, a fin de fomentar una cultura de diálogo abierto, escucha activa y empatía, donde podamos fortalecer los lazos humanos y promover un mayor entendimiento y colaboración en nuestro entorno.

¿Es posible cambiar los pensamientos negativos?

Hoy queremos hablar sobre la importancia de nuestros pensamientos, ya que ellos tienen un gran impacto en cómo nos sentimos y actuamos cada día. Nuestros pensamientos negativos pueden sembrar semillas de tristeza y frustración en nuestro corazón, pero tenemos el poder de cambiarlos.

¿Qué papel juega la culpa en tu vida?

¿Alguna vez te has preguntado qué papel juega la culpa en tu vida? Hoy vamos a sumergirnos en las profundidades de la culpa. Exploraremos cómo nos afecta, cómo moldea nuestras decisiones y cómo nos hace sentir acerca de nosotros mismos.

La culpa